Tuesday, December 7, 2021
Google search engine
HomeNewsSaya 'Tidak Sehat.' Itu Tidak Membuat Saya Kurang Berharga.

Saya ‘Tidak Sehat.’ Itu Tidak Membuat Saya Kurang Berharga.


“Ketika kita mengaitkan penurunan berat badan dengan kesehatan dan kesehatan dengan moralitas, sangat mudah bagi kita untuk memulai perang dengan diri kita sendiri, dan ini, menurut pengalaman saya, sangat merugikan kesehatan seseorang,” tulis penulis.
Olga Shumytskaya melalui Getty Images

Ketika saya masih kecil, saya kadang-kadang “berpura-pura” sakit untuk tinggal di rumah. Tidak sering, tetapi saya melewatkan minggu pertama sekolah menengah saya karena itu, sambil merasakan beban rasa bersalah karena tidak benar-benar sakit.

Kebenarannya lebih kompleks: I NS tidak sehat, hanya saja tidak seperti yang saya pura-pura. Kecemasan saya sudah mengakar dan melemahkan.

Saya telah dianggap “tidak sehat” oleh beberapa standar, dalam beberapa kapasitas, untuk sebagian besar hidup saya. Saya neurodivergent dan berjuang dengan gangguan makan. Butuh beberapa saat bagi saya untuk mengidentifikasi diri sebagai penyandang disabilitas, tetapi sekarang saya menerima penyakit mental sebagai disabilitas yang saya hadapi setiap hari. Sementara saya menghargai perilaku kesehatan (nutrisi, gerakan, sosialisasi, dll.) dan mencita-citakannya, saya sering gagal.

Sekarang, lebih dari sebelumnya, saya merasa tertantang untuk menegaskan nilai dasar saya terlepas dari apa yang disebut kegagalan ini — meskipun hidup di dunia yang bersikeras bahwa kesehatan adalah kewajiban moral, daripada sesuatu yang bernuansa, beragam, dan sulit untuk didefinisikan.

Bagi saya, hidup melalui krisis kesehatan global telah menempatkan panggilan ini menjadi fokus yang tajam. Pandemi telah menyulitkan kesehatan mental dan fisik setiap orang, pada tingkat yang berbeda-beda, terlepas dari politik atau nilai-nilai pribadi. Saya tidak terkecuali. Situasi kolektif kami telah memaksa saya untuk mengajukan pertanyaan sulit tentang diri saya dan dunia.

Yaitu, apa yang kesehatan sebenarnya memerlukan, dan siapa yang dapat memutuskan apa itu? Dan bagaimana dengan kesehatan mental — bagaimana kita mencapai keseimbangan antara fisik dan psikologis? Bagaimana dengan orang-orang yang, karena alasan apa pun, tidak dapat mencapai gagasan budaya kita tentang apa artinya menjadi sehat? Bukankah mereka masih layak dihormati tanpa syarat? bukan?

Minggu pertama bulan November, Big Bird (dari “Sesame Street”) mengumumkan di Twitter bahwa ia telah menerima vaksin COVID. Saya tidak terlalu memikirkan hal ini, karena, yah, dia adalah Muppet fiksi raksasa. Tetapi perhatian saya tertarik ketika saya menemukan posting Instagram oleh guru gaya hidup, penulis dan advokat anti-vaksin Dave Asprey, yang mengubah tweet Big Bird untuk mengatakan yang berikut:

“Saya puasa intermiten hari ini dan memutuskan untuk berhenti makan makanan cepat saji. Saya sudah merasa lebih bahagia, dan itu akan memberi tubuh saya dorongan perlindungan ekstra yang membuat saya dan orang lain tetap sehat.”

Di permukaan, tweet yang diubah, bagi saya, hanya meme ngeri, lucu-dalam-buruk, tetapi ide di balik posting Asprey sedikit lebih meresahkan: Ini mengungkapkan keyakinan (dari seseorang dengan lebih dari setengah juta pengikut) bahwa seseorang tidak perlu divaksinasi jika seseorang membuat pilihan makanan yang baik.

Saya pikir ini mengatakan banyak tentang persimpangan jalan kita sebagai masyarakat dalam hal kesehatan individu dan komunitas.

“Saya tahu bahwa kesehatan saya tidak dapat sepenuhnya dikendalikan oleh diet, dengan olahraga, dengan vitamin, atau dengan meletakkan kaki telanjang saya di bumi yang segar, tetapi orang lain sangat percaya hal-hal ini, dan, terutama sekarang, ide-ide ini memiliki konsekuensi yang berdampak pada saya. kehidupan dan kehidupan orang-orang yang saya cintai.”

Jika perlu dikatakan, tidak ada bukti yang membuktikan manfaat kesehatan jangka panjang dari puasa intermiten, melawan COVID-19 atau penyakit lainnya. Ini dapat membantu untuk menurunkan berat badan dalam jangka pendek, tetapi seperti kebanyakan diet lainnya, ada sedikit penelitian yang menunjukkan bahwa orang mempertahankan berat badan di bulan dan tahun berikutnya.

Dan dalam hal argumen makanan “sampah”, sementara makan bergizi adalah perilaku kesehatan yang harus didorong, ahli gizi telah menjelaskan bahwa memberi label makanan sebagai “baik” dan “buruk” benar-benar merusak, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat makan yang tidak teratur. (seperti saya).

Selain itu, pilihan makanan tidak sesederhana itu, tidak peduli seberapa banyak kita menginginkannya. Misalnya, komunitas yang menghadapi apartheid makanan benar-benar tidak membutuhkan tekanan dari orang kulit putih yang kaya untuk memotong makanan yang telah dibuat paling mudah diakses dan terjangkau oleh kapitalisme tahap akhir.

Filosofi kesehatan-adalah-kekayaan-liar ini bagi saya tampaknya telah menjadi retorika umum di banyak ruang kesehatan Instagram, terutama dalam beberapa tahun terakhir. Ada gagasan bahwa jika Anda sehat secara fisik, virus tidak mungkin memengaruhi Anda atau orang yang Anda cintai. Jika Anda makan dengan baik, berolahraga, dan minum vitamin, Anda tidak perlu khawatir, bukan?

Ada banyak sekali masalah dengan pandangan ini. Pertama, COVID lebih berdampak pada Hitam, Pribumi, dan orang kulit berwarna lainnya daripada orang kulit putih, sehingga masalah ini terkait erat dengan rasisme sistemik.

Selain itu, orang cacat, sakit kronis, dan/atau dengan gangguan kekebalan layak untuk hidup dan berkembang sama seperti orang lain, dan berpikir sebaliknya jatuh ke dalam wilayah eugenika. Akhirnya, virus telah benar-benar membunuh dan mengubah kehidupan banyak orang yang sebelumnya sehat.

Seperti yang dijelaskan oleh jurnalis dan ahli teori konspirasi Mike Rothschild baru-baru ini di podcast “Fase Pemeliharaan”, ketika para pengikut “kesehatan” ini bertemu dengan gerakan anti-vaksin; posisi mereka biasanya berasal dari ketidakpercayaan otoritas: media, pemerintah, dari “Big Pharma” dan dokter.

Sebagian besar dari lembaga-lembaga ini telah mendapatkan skeptisisme kita pada satu tingkat atau lainnya, terutama jika kita terpinggirkan. Orang kulit berwarna, serta orang gemuk, cacat, dan trans, berwajah bias medis itu tidak hanya membuat frustrasi tetapi terkadang mematikan. Mengajukan pertanyaan pada dasarnya tidak berbahaya (pada kenyataannya, itu bisa sangat penting).

Tetapi jika pertanyaan-pertanyaan ini memiliki implikasi yang berbahaya, kita tidak dapat mengabaikannya. Juga industri kesehatan adalah industri multi-miliar dolar yang mengambil untung dari kita membenci tubuh kita, terutama tubuh yang lebih besar, jadi itu tidak sepenuhnya bebas dari kritik.

Sebagai orang cacat, menakutkan melihat gerakan apa pun yang mencakup kesehatan dengan cara yang rabun dan eksklusif. Saya tahu bahwa kesehatan saya tidak dapat sepenuhnya dikendalikan oleh diet, olahraga, vitamin, atau dengan meletakkan kaki telanjang saya di bumi yang segar, tetapi orang lain melakukan sangat percaya hal-hal ini, dan, terutama sekarang, ide-ide ini memiliki konsekuensi yang mempengaruhi hidup saya dan kehidupan orang yang saya cintai.

Jangan salah paham: Perilaku kesehatan itu penting, tetapi harus didorong dan didukung, bukan untuk digunakan sebagai taktik rasa malu, bukan untuk mengecualikan sebagian besar populasi. Tapi begitulah cara kerjanya, dan saya melihat konsekuensi dari gagasan kaku tentang kesehatan di sekitar saya.

Salah satu cara utama mewujudkannya adalah dalam obsesi budaya kita dengan penurunan berat badan. Sebagai seseorang yang telah mencoba sebagian besar diet di luar sana sejak usia 10 tahun, saya sedih melihat orang-orang yang galak dan cerdas mencemaskan kenaikan berat badan akibat pandemi dan beralih ke diet yang sangat ketat.

Ini bukan penilaian atas pilihan pribadi siapa pun. Mengejar penurunan berat badan adalah keputusan individu, dan belum tentu keputusan yang “buruk”. Tetapi ketika kita mengaitkan penurunan berat badan dengan kesehatan dan kesehatan dengan moralitas, sangat mudah bagi kita untuk memulai perang dengan diri kita sendiri, dan ini, menurut pengalaman saya, sangat merugikan kesehatan seseorang.

“Perumahan, rasisme dan akses ke makanan bergizi dan air bersih hanyalah beberapa faktor yang perlu ditangani setiap kali kita berbicara tentang kesehatan masyarakat dan individu.”

Terlepas dari apa yang telah diajarkan kepada kita, penurunan berat badan pada dasarnya tidak sehat, dan ukuran tubuh sendiri bukanlah cara yang membantu untuk mengukur kesehatan seseorang secara keseluruhan. Bersepeda berat dan bias berat lebih cenderung mengarah pada hasil yang buruk daripada yang ada di tubuh gemuk.

Saya pikir kita akan lebih baik dilayani untuk menemukan cara-cara di mana masyarakat kita tidak sehat dan cara ini mempengaruhi cara kita memandang diri kita sendiri.

Ketika saya berada di puncak krisis kesehatan mental saya pada tahun 2010, salah satu hal utama yang kurang dalam hidup saya adalah komunitas. Tidak memiliki jaringan dukungan yang solid membuat segalanya lebih buruk. Kita sering mengabaikan ini determinan sosial kesehatan untuk fokus pada pilihan pribadi seseorang, seolah-olah kesehatan sesederhana itu padahal sebenarnya tidak. Perumahan, rasisme dan akses ke makanan bergizi dan air bersih hanyalah beberapa faktor yang perlu ditangani setiap kali kita berbicara tentang kesehatan masyarakat dan individu.

Saya telah belajar bahwa versi saya yang paling sehat adalah seseorang yang membiarkan diri saya anggun, yang mengadvokasi diri saya sendiri, yang menuntut orang-orang memperlakukan saya dengan hormat terlepas dari bagaimana penampilan dan perasaan saya, di mana pun saya berada dalam perjalanan kesehatan saya.

Versi saya yang paling sehat mengakui bahwa tubuh memiliki risiko dan beberapa memiliki lebih banyak risiko daripada yang lain, tetapi kita semua pantas mendapatkan kasih sayang. Versi saya yang paling sehat mengakui bahwa begitu banyak kontributor terbesar masyarakat — seniman, ilmuwan, aktivis — telah dan akan dianggap tidak sehat dalam beberapa bentuk, jadi kesehatan menurut standar itu bukanlah indikator kesuksesan dan nilai yang sangat efektif.

Kesehatan dan kebaikan itu kompleks. Ketika kita menggabungkan keduanya, kita menyederhanakan keduanya. Ini adalah sesuatu yang kita perjuangkan akhir-akhir ini — gagasan tentang apa yang baik, apa yang sehat, dan apa yang akan membawa kita kedamaian dan kebebasan kolektif.

Sangat menakutkan untuk menerima bahwa segala sesuatunya lebih rumit daripada binari yang biasa kita gunakan, seperti dikotomi palsu antara sehat dan tidak sehat. Tetapi kita harus merangkul kompleksitas ini jika kita ingin membasmi penyakit masyarakat.

Saya melihat kesehatan sebagai vitalitas, sebagai kelimpahan, sebagai kegembiraan — dan terkadang, saya sampai di sana. Tetapi saya juga meninggalkan ruang untuk saat-saat ketika saya merasa tidak sehat secara mental dan fisik, ketika saya kurang, ketika saya sedih.

Saya meninggalkan ruang untuk aspek-aspek ini sebagai bagian penting dari diri saya yang tidak membuat saya kurang berharga sebagai manusia. Saya meninggalkan ruang untuk saat-saat ketika saya tidak mengejar perilaku kesehatan, karena saya hidup di masa yang sulit, dan terkadang bertahan adalah satu-satunya yang bisa saya lakukan.

Saya masih layak dihormati selama ini. Dan begitu juga Anda.

Apakah Anda memiliki kisah pribadi yang menarik yang ingin Anda publikasikan? di HuffPost? Cari tahu apa yang kami cari di sini dan

Source:
https://gt-ride.com/i-am-unhealthy-that-doesnt-make-me-any-less-valuable/

gt-ride.com

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments