Sunday, December 5, 2021
Google search engine
HomeNewsApakah kamu minum malam ini? Inilah berapa banyak alkohol yang terlalu...

Apakah kamu minum malam ini? Inilah berapa banyak alkohol yang terlalu banyak – dan bagaimana menghindari pesta liburan


Musim liburan dipenuhi dengan banyak misteri yang belum terpecahkan. Salah satu teka-teki ini melibatkan menemukan jumlah alkohol yang tepat. Ngomong-ngomongBenar jumlah, penggemar dan penggemar minuman, yang kami maksud adalah Sehat jumlah.

Pria dewasa harus minum tidak lebih dari 2 minuman per hari, dan wanita dewasa harus mengkonsumsi 1 atau 2. Anda tidak dapat menyangkal bahwa liburan bernilai beberapa minuman untuk menikmati ukiran kalkun dan menonton sepak bola, atau permainan Charades dengan Anda. keluarga.

Minum alkohol untuk alasan kesehatan dapat terbukti sulit terutama selama liburan seperti Malam Tahun Baru, ketika minum adalah kebiasaan umum. Namun, Anda tidak harus berhenti minum dan tetap menikmatinya. Panduan ini akan membantu Anda menjaga keseimbangan itu.

Kapan minum menjadi pesta minuman keras?

Untuk pesta minuman keras, Anda harus mengonsumsi setidaknya lima minuman untuk pria dan empat untuk wanita selama periode dua jam. Karena tekanan sosial, pesta minuman keras di musim liburan dapat terjadi secara tidak sengaja. Para ahli menyarankan agar Anda membatasi asupan minuman beralkohol sepanjang hari.

Brian Dugan di Chicago adalah ahli gizi dan ahli gizi terdaftar.

Dugan menyatakan bahwa manajemen alkohol bisa menjadi sulit selama liburan. Dugan mengatakan bahwa semua jenis alkohol dapat menyebabkan masalah kesehatan. Ini adalah praktik terbaik untuk berhati-hati dengan menyebarkan minuman sepanjang hari dan menyesap untuk bersosialisasi versus minum dengan sangat cepat. Bahkan jika Anda minum alkohol, sangat penting untuk tetap terhidrasi.

Minum berlebihan bisa…



Source: https://philippinenewsdaily.com/are-you-drinking-tonight-heres-how-much-alcohol-is-too-much-and-how-to-avoid-holiday-binging/

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments